版主：
大文豪早餐：无蔗糖酸奶1杯
午餐：一天蔬菜 米饭，一天鸡肉 米饭，交替轮流
晚餐：2片釉子或1根黄瓜或几颗小西红柿（基本不吃）
饮水：中午12：00前250ml，下午18：00前250ml，晚上禁水。
4个月下来瘦了40斤
从贴吧里看到的，减肥的方法很多，以后有机会可以试试哦，呵呵
减肥小方法（一）
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楼主 发表于：2008-11-8 10:44:36 
 减肥小方法（一） | |
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白袍举人|
3楼 发表于：2008-11-10 22:00:27
还是要靠节食才能拥有好身材啊.
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版主|
4楼 发表于：2008-11-11 10:48:46
说是坚决不能吃主食 | |
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5楼 发表于：2008-11-17 21:43:19
哎呀，
熬不住啊， 想吃东西得很，呵呵！~ 管他的，胖点就胖点吧！~ | |
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大学士
白衣童生
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