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共有 3 篇日志
| 标题 | 发布时间 | 回复/浏览 | 最后回复 | |
 | 我以前在77223部队服役时的野外演习` | 2008-10-09 | 5/148 | 2008-12-06 01:42by 胡天杭 |
 | [推荐]当过兵的兄弟姐妹就应该进来看看``` | 2008-11-12 | 0/79 | 2008-11-12 22:58 |
| 史上最牛"乞丐：白天说英文行乞晚上写博客 | 2008-10-22 | 0/96 | 2008-10-22 00:29 |
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共有主题帖 50 篇，参与回帖 377 篇
| 标题 | 发布时间 | 回复/浏览 | 最后回复 | |
| [推荐]人过留影（2006年退伍老兵请在这里留名） | 2008-10-08 | 3/243 | 2009-01-06 09:20by zoulong |
| [原创]祝福即将退伍的战友 | 2008-11-14 | 8/236 | 2009-01-06 08:53by 胡天杭 |
 | 我以前在77223部队服役时的野外演习` | 2008-10-09 | 18/464 | 2009-01-06 08:51by 胡天杭 |
| [原创]男人的眼泪 | 2008-11-14 | 12/276 | 2008-12-09 17:57by 胡天杭 |
| [分享]部队流行的话 | 2008-10-22 | 14/336 | 2008-12-09 17:52by 胡天杭 |
| [转帖][分享]军队现实一面 | 2008-11-14 | 5/243 | 2008-12-06 01:39by 胡天杭 |
| [原创]女子征婚<不要笑坏了肚子> | 2008-12-01 | 8/182 | 2008-12-06 01:38by 胡天杭 |
| [转帖]偷偷看,别笑出声哦！看了得顶. | 2008-11-17 | 8/230 | 2008-12-06 01:37by 胡天杭 |
| [讨论]有一种友情叫回帖 | 2008-12-05 | 15/184 | 2008-12-06 01:12by 胡天杭 |
| [原创] 是男人就进来看，切记一定要看完．如果你能做到… | 2008-11-17 | 12/256 | 2008-11-19 20:51by 胡天杭 |
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留言：食疗养肺
1、对肺有好处的水果，首推秋梨，可以买点秋梨生吃，如果是去皮加冰糖隔水蒸10~15分钟后，出锅待冷了后吃，一天吃三到五次，一次一个，效果会更好。另外，有专门制作的秋梨膏卖的，也能经常吃吃，对肺非常有利。我博客里有介绍到的我国著名中医学家樊正伦在央视所作的健康讲座里，就有樊教授推荐吃秋梨膏的内容。
2、对肺有好处的肉类，首推鹅肉，按中医理论，鹅肉入肺经，常吃点鹅肉能补肺。
3、养肺最好的办法是做腹式深呼吸，如果能在有树有水的绿色环境中经常做做深呼吸，肺是完全能养好的。
我本人年轻时就有这样的经历：招工体检说是得了肺结核病，一个月左右时间里，在吃药打针的同时，每天慢跑1公里左右到小溪边的松树林里做深呼吸45分钟左右，复查时居然全好了，更不可思异的是说查不到曾得过肺结核病的影子。
有关本人的经历和深呼吸的操作等，在我的养生博客里有具体的介绍，欢迎来看看。
博客里有介绍的内养功，其实质就是腹式深呼吸，只不过它的要求更高一点，认真做的话，效果更是十分强，真可以说具有“有病治病，无病健身”的功能。
希望你能喜欢我所介绍的腹式深呼吸及内养功
1、对肺有好处的水果，首推秋梨，可以买点秋梨生吃，如果是去皮加冰糖隔水蒸10~15分钟后，出锅待冷了后吃，一天吃三到五次，一次一个，效果会更好。另外，有专门制作的秋梨膏卖的，也能经常吃吃，对肺非常有利。我博客里有介绍到的我国著名中医学家樊正伦在央视所作的健康讲座里，就有樊教授推荐吃秋梨膏的内容。
2、对肺有好处的肉类，首推鹅肉，按中医理论，鹅肉入肺经，常吃点鹅肉能补肺。
3、养肺最好的办法是做腹式深呼吸，如果能在有树有水的绿色环境中经常做做深呼吸，肺是完全能养好的。
我本人年轻时就有这样的经历：招工体检说是得了肺结核病，一个月左右时间里，在吃药打针的同时，每天慢跑1公里左右到小溪边的松树林里做深呼吸45分钟左右，复查时居然全好了，更不可思异的是说查不到曾得过肺结核病的影子。
有关本人的经历和深呼吸的操作等，在我的养生博客里有具体的介绍，欢迎来看看。
博客里有介绍的内养功，其实质就是腹式深呼吸，只不过它的要求更高一点，认真做的话，效果更是十分强，真可以说具有“有病治病，无病健身”的功能。
希望你能喜欢我所介绍的腹式深呼吸及内养功
发表时间:8天前 引用
