想念家乡的人的个人地盘

食疗养肺
1、对肺有好处的水果，首推秋梨，可以买点秋梨生吃，如果是去皮加冰糖隔水蒸10~15分钟后，出锅待冷了后吃，一天吃三到五次，一次一个，效果会更好。另外，有专门制作的秋梨膏卖的，也能经常吃吃，对肺非常有利。我博客里有介绍到的我国著名中医学家樊正伦在央视所作的健康讲座里，就有樊教授推荐吃秋梨膏的内容。
2、对肺有好处的肉类，首推鹅肉，按中医理论，鹅肉入肺经，常吃点鹅肉能补肺。
3、养肺最好的办法是做腹式深呼吸，如果能在有树有水的绿色环境中经常做做深呼吸，肺是完全能养好的。
我本人年轻时就有这样的经历：招工体检说是得了肺结核病，一个月左右时间里，在吃药打针的同时，每天慢跑1公里左右到小溪边的松树林里做深呼吸45分钟左右，复查时居然全好了，更不可思异的是说查不到曾得过肺结核病的影子。
有关本人的经历和深呼吸的操作等，在我的养生博客里有具体的介绍，欢迎来看看。
博客里有介绍的内养功，其实质就是腹式深呼吸，只不过它的要求更高一点，认真做的话，效果更是十分强，真可以说具有“有病治病，无病健身”的功能。
希望你能喜欢我所介绍的腹式深呼吸及内养功

发表时间:8天前  引用

╔☆═★═☆圣★诞★祝★福☆═★═☆╗
☆ ╭☆╯ 朋友你还好吗？ ╰☆╮ ☆
║ ☆ 圣诞节就要到了 　 　☆ ║
║ 请接受我给您的深深祝福 　 ║
║ 好运 祝： 　 ║
圣 ╭☆ 您及您的朋友、家人 ☆╮ 快
诞 ╰☆╮ 圣诞快乐 ！！ ╭☆╯ 乐
║ 　　　　　　　　　 ║
║ 愿您所有梦想都能在这一刻实现！ ║
祝你在2009年里
　　365天天天开开心心，
　　8760小时时时快快乐乐，
　　525600分分分健康，
　　31536000秒秒秒幸幸福
　　日：给你温暖；
　　月：给你温馨；
　　星：给你浪漫；
　　风：给你清爽；
　　雨：给你滋润；
　　雪：给你完美；
　　霜，给你无暇；
　　冰，给你晶莹；
　　我：给你祝福；
　　送一份美丽让你欢笑，
　　送一份祝福让你骄傲，
　　送一份开心让你不老，
　　送一份梦想让你逍遥，
　　送一份真情不要回报，
　　　祝福你新快乐

发表时间:22天前  引用

发表时间:23天前  引用

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.........▍一.☆
.....祝..▍..帆..★
.....好..▍...风....☆
.....朋..▍.....顺.....★
.....友..▍...幸福吉祥☆
.........▍......万事如意★
.........▍开心快乐每一天☆.
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.好运连连█||█ 永远快乐！
◥████████████◤祝福号

发表时间:2008-09-20 12:35  引用

我来了，欢迎加入我的一棵树军旅广播51群

发表时间:2008-08-05 21:22  引用

我在长安得 现在 在的工作不怎么理想 我想回家了
还是家里好一点啊

发表时间:2008-06-27 19:47  引用

发表时间:2008-06-19 01:53  引用

好久没进大众网了 今天进来顺便看看你空间

发表时间:2008-06-05 00:31  引用

发表时间:2008-05-19 19:14  引用

来看看
踩踩就走

发表时间:2008-05-10 06:17  引用